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In Folge 20 haben Mümi und Lenny wieder einen spannenden Gast bei sich: Morgan, Hebamme aus voller Überzeugung. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie es sich heute anfühlt, als Hebamme zu arbeiten, und welche Herausforderungen und Emotionen der Beruf mit sich bringt.

Welche Rolle nimmt die Frau während Schwangerschaft und Geburt ein? Welche Bedeutung hat der Mann in dieser intensiven Zeit? Morgan teilt ehrliche Gedanken, persönliche Erfahrungen und gewährt Einblicke in das Hebammenleben, die man so selten zu hören bekommt.

Eine offene, authentische Folge über Verantwortung, Nähe und die Realität rund um Geburt und Begleitung – direkt aus dem echten Leben....

In Folge 19 sprechen Mümi und Lenny über den Hyrox-Trend und fragen sich: Muss heute eigentlich alles immer extremer und kompetitiver sein? 🏋️‍♂️🔥
Vom Wasserfasten über drei Tage – sinnvoller Selbsttest oder unnötiges Risiko – bis hin zum Running-Hype nehmen die beiden aktuelle Fitness-Trends kritisch auseinander.

Auch ganz konkret wird’s sportlich: Mümi steht bei den Bieler Lauftagen am Start, während Lenny in Berlin läuft – zwei Orte, zwei Erfahrungen, ein Thema: Leistungsdruck vs. Freude an Bewegung.

Und dann wird gerechnet: Lenny versucht sich an einer Kalorienrechnung. Klingt schlüssig, aber stimmt das wirklich?
Mümi hakt nach und bringt die Diskussion zurück...

Folge 17:Freundschaft vs. Liebe

In dieser Folge sprechen Lenny und Mümi über die feine Grenze zwischen Freundschaft und Liebe. Ausgehend von einem Buch, das zum Nachdenken anregt, diskutieren sie über unterschiedliche Formen von Nähe – Freundschaften zwischen Frau und Mann, Frau und Frau und darüber, wie Gefühle entstehen, sich verändern oder auch missverstanden werden können.

Dabei geht es auch um Sexualität, um Begehren und um die Frage, welche Rolle körperliche Nähe in Freundschaften spielen darf oder kann. Lenny und Mümi sprechen darüber, wie wir Prioritäten setzen: zwischen Familie, Freundschaften und uns selbst – und was passiert, wenn diese Balance ins...

Folge 17: In dieser Folge wird’s reflektiert, ehrlich und ein bisschen philosophisch.
Lenny & Mümi schauen gemeinsam zurück auf 2025 – was hängen geblieben ist, was überrascht hat und was man lieber dort lässt. Danach geht der Blick nach vorn: Was erwarten wir von 2026? Hoffnungen, Pläne und Fragezeichen.

Außerdem klären wir endlich die wirklich wichtigen Dinge:
​ Wer ist eigentlich der typische Zimtstern-Mensch?
​ Und: Ist man dumm, wenn man nicht zu allem eine Meinung hat oder jedes Argument kontern kann?

Eine Folge über Denken, Nicht-Wissen-Müssen und warum es okay ist, einfach Mensch zu sein.

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Folge 16 – Weihnachtszeit mit Lenny und Mümi 🎄
In dieser gemütlichen Weihnachtsfolge sprechen Lenny und Mümi über alles, was die Adventszeit so besonders macht: klassische Weihnachtslieder, liebgewonnene Traditionen, ihre liebsten Weihnachtsfilme und ganz viel festliche Stimmung. Perfekt zum Anhören bei Plätzchen, Kerzenschein und einer Tasse heißem Kakao.

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Folge 14 - In dieser Episode sprechen Mümi und Lenny offen über Weiblichkeit, Körperbewusstsein und den Umgang mit dem nackten Körper in unserer Gesellschaft. Warum fühlen sich so viele Frauen – und generell Menschen – unter Druck gesetzt, bestimmten Idealen zu entsprechen? Welche Rolle spielen Social Media, Vorbilder und unsere eigene Geschichte?

Gemeinsam reflektieren sie, wie sich Scham, Natürlichkeit und Empowerment gegenseitig beeinflussen, teilen persönliche Erfahrungen und geben Denkanstöße für einen selbstbestimmteren Umgang mit dem eigenen Körper.

Eine ehrliche, reflektierte und empowernde Folge, die Mut macht, den eigenen Körper liebevoller und entspannter zu betrachten.

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Folge 15 – In dieser Folge sprechen Mümi und Lenny über Lenny's Erfahrungen im Militär in den letzten Jahren. Sie reden darüber, wie ihn diese Zeit geprägt hat , welche Herausforderungen es gab und wie sich dadurch seinen Weg verändert hat.

Ausserdem geht es darum, wie Mümi versucht zu verstehen, wie das Militär eigentlich funktioniert und was Lenny dort wirklich erlebt hat – ruhig, ehrlich und ohne grosses Drumherum.

Eine bodenständige, persönliche Folge über Erfahrungen, die nachwirken.

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Podcast Teil 12 – Darf man noch? Michael Jackson lieben, bei Temu schoppen oder stolzer Schweizer sein.Mümi und Lenny reden diesmal über das große Spannungsfeld zwischen Kunst, Moral und Konsum.Darf man noch Kanye hören, wenn er problematische Dinge sagt?Noch Michael Jackson tanzen, wenn man seine Geschichte kennt?Noch Gucci tragen, Netflix schauen oder Schokolade essen – obwohl vieles moralisch fragwürdig ist?Zwischen Cancel Culture und Doppelmoral fragen sich die beiden:Wo hört kritisches Nachdenken auf – und wo fängt das Verurteilen an?Und wie kann man bewusst leben, ohne sich jeden Spaß zu verbieten?🎙️ Sponsor dieser Folge: Physio Puma – Deine Kraftanalyse für Körper...

🎙️ Folge 11 – Go with the Flow- Teil 2: Über Beziehungen, Heiratsanträge und nervige ChefsIn dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und ein bisschen chaotisch – genau so, wie wir’s mögen. Wir sprechen über Beziehungen in all ihren Facetten: von großen Gefühlen bis zu kleinen Alltagsdramen. Außerdem geht’s um Heiratsanträge und um das ewige Thema „nervige Chefs“: Wie man mit ihnen umgeht, was sie uns beibringen und wann’s Zeit ist, einfach loszulassen und… go with the flow eben.Ob du gerade verliebt bist, über einen Antrag nachdenkst oder einfach deinen Job überstehst – diese Folge bringt dich garantiert zum Schmunzeln, Nachdenken...

🎙️ Folge 10: Vom Tiefpunkt zum Ironman – mit Joel WerthmüllerIn dieser besonderen Folge haben Lenny und Mümi zum ersten Mal einen Gast: Joel Werthmüller. Zehn Jahre lang war Joel abhängig von Drogen und Alkohol – heute steht er als Ironman-Finisher da. 💪Gemeinsam sprechen wir über den Weg aus der Sucht, moderne Therapieansätze und die mentale Stärke, die nötig ist, um wirklich neu anzufangen. Ein ehrliches, tiefgehendes und inspirierendes Gespräch über Rückfälle, Motivation und Zukunftspläne.🎧 Jetzt reinhören – eine Folge über Hoffnung, Disziplin und die Kraft, sich selbst neu zu erfinden. Und liebe Dolcis! Auch in dieser Folge dürfen wir...