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Folge 14 - In dieser Episode sprechen Mümi und Lenny offen über Weiblichkeit, Körperbewusstsein und den Umgang mit dem nackten Körper in unserer Gesellschaft. Warum fühlen sich so viele Frauen – und generell Menschen – unter Druck gesetzt, bestimmten Idealen zu entsprechen? Welche Rolle spielen Social Media, Vorbilder und unsere eigene Geschichte?

Gemeinsam reflektieren sie, wie sich Scham, Natürlichkeit und Empowerment gegenseitig beeinflussen, teilen persönliche Erfahrungen und geben Denkanstöße für einen selbstbestimmteren Umgang mit dem eigenen Körper.

Eine ehrliche, reflektierte und empowernde Folge, die Mut macht, den eigenen Körper liebevoller und entspannter zu betrachten.

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Folge 15 – In dieser Folge sprechen Mümi und Lenny über Lenny's Erfahrungen im Militär in den letzten Jahren. Sie reden darüber, wie ihn diese Zeit geprägt hat , welche Herausforderungen es gab und wie sich dadurch seinen Weg verändert hat.

Ausserdem geht es darum, wie Mümi versucht zu verstehen, wie das Militär eigentlich funktioniert und was Lenny dort wirklich erlebt hat – ruhig, ehrlich und ohne grosses Drumherum.

Eine bodenständige, persönliche Folge über Erfahrungen, die nachwirken.

Sponsor dieser Folge: Physio Puma – Deine Kraftanalyse für Körper & Balance
Finde heraus, wo du stehst – und wie du dich ganzheitlich...

Podcast Teil 12 – Darf man noch? Michael Jackson lieben, bei Temu schoppen oder stolzer Schweizer sein.Mümi und Lenny reden diesmal über das große Spannungsfeld zwischen Kunst, Moral und Konsum.Darf man noch Kanye hören, wenn er problematische Dinge sagt?Noch Michael Jackson tanzen, wenn man seine Geschichte kennt?Noch Gucci tragen, Netflix schauen oder Schokolade essen – obwohl vieles moralisch fragwürdig ist?Zwischen Cancel Culture und Doppelmoral fragen sich die beiden:Wo hört kritisches Nachdenken auf – und wo fängt das Verurteilen an?Und wie kann man bewusst leben, ohne sich jeden Spaß zu verbieten?🎙️ Sponsor dieser Folge: Physio Puma – Deine Kraftanalyse für Körper...

🎙️ Folge 11 – Go with the Flow- Teil 2: Über Beziehungen, Heiratsanträge und nervige ChefsIn dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und ein bisschen chaotisch – genau so, wie wir’s mögen. Wir sprechen über Beziehungen in all ihren Facetten: von großen Gefühlen bis zu kleinen Alltagsdramen. Außerdem geht’s um Heiratsanträge und um das ewige Thema „nervige Chefs“: Wie man mit ihnen umgeht, was sie uns beibringen und wann’s Zeit ist, einfach loszulassen und… go with the flow eben.Ob du gerade verliebt bist, über einen Antrag nachdenkst oder einfach deinen Job überstehst – diese Folge bringt dich garantiert zum Schmunzeln, Nachdenken...

🎙️ Folge 10: Vom Tiefpunkt zum Ironman – mit Joel WerthmüllerIn dieser besonderen Folge haben Lenny und Mümi zum ersten Mal einen Gast: Joel Werthmüller. Zehn Jahre lang war Joel abhängig von Drogen und Alkohol – heute steht er als Ironman-Finisher da. 💪Gemeinsam sprechen wir über den Weg aus der Sucht, moderne Therapieansätze und die mentale Stärke, die nötig ist, um wirklich neu anzufangen. Ein ehrliches, tiefgehendes und inspirierendes Gespräch über Rückfälle, Motivation und Zukunftspläne.🎧 Jetzt reinhören – eine Folge über Hoffnung, Disziplin und die Kraft, sich selbst neu zu erfinden. Und liebe Dolcis! Auch in dieser Folge dürfen wir...

🎙️ Amuse Bouche – Die Spontan-Folge aus der Podcast-FabrikDiesmal ganz ohne Drehbuch: Wir plaudern frisch aus der neuen Podcast-Fabrik, teilen unsere ersten Eindrücke vom Standort und ziehen ein kleines Wochen-Review. Locker, ehrlich und so spontan wie selten – eben ein echter Amüs Busch.

🔥 Folge 9 – Hot for no reason 🔥Mümi und Lenny sind wieder am Start und bringen Chaos ins BFB: Warum schließt die Suppe? Wieso sollte man sich Zigis selbst drehen? Und was bedeutet eigentlich hot for no reason?✨ Und liebe Dolcis! Auch in dieser Folge dürfen wir euch unseren Sponsor vorstellen:Physio Puma Lengnau sponsert uns diesen Monat und schenkt euch 40 % auf Sportmassagen.👉 Folge einfach diesem Link und sichere dir deine 50-minütige Sportmassage mit dem Code DOLCI40:https://www.physio-puma.ch/dolci40-1Eine Folge voller unnötiger Hitze, schräger Fragen und guter Vibes – powered by Physio Puma. ✨

🎙️ Folge 8 – Einkaufen, Go! Migros oder doch Aldi? 🛒In dieser Episode dreht sich alles ums Einkaufen: Wo liegen die Unterschiede zwischen Migros und Aldi? Welche Eigenheiten gibt es in Spanien mit den Einkaufskörben? Und warum machen kleine Details beim Shoppen manchmal den größten Unterschied?Wir sprechen über Einkaufsgewohnheiten, Kulturen und persönliche Erlebnisse – mit einem Augenzwinkern und ein paar Überraschungen.👉 Hör rein, wenn du beim nächsten Einkauf vielleicht etwas anders durch die Gänge schlendern willst.Und liebe Dolcis! Wir stellen euch in dieser Folge unseren Sponsor vor:Die Physio Puma Lengnau sponsert uns diesen Monat und schenkt euch 40 % auf...

🎙️ Folge 7 – Schlechte AngewohnheitenMümi und Lenny reden diesmal über alles, was wir alle haben, aber keiner so richtig zugeben will: schlechte Angewohnheiten. Von endlosem „Nur noch eine Folge“-Bingen bis hin zu den kleinen Nerv-Ticks im Alltag – es wird schonungslos (und ziemlich lustig) aufgedeckt.Sind schlechte Angewohnheiten wirklich nur nervig, oder machen sie uns nicht auch ein bisschen liebenswert? Mümi und Lenny erzählen von ihren eigenen Marotten, lachen über die absurden Seiten des Alltags und fragen sich: Sollte man wirklich alles ablegen – oder manches einfach mit Stolz tragen? 😉

Folge 6 – Erziehung & Familie: Früher, Heute & DazwischenIn dieser Folge tauchen Murielle und Leandro tief in das Thema Erziehung und Familie ein – mit persönlichen Geschichten, ehrlichen Erinnerungen und einem Blick auf die Veränderungen im Laufe der Zeit.Leandro erzählt von seiner Kindheit mit einer alleinerziehenden Mutter, von den Herausforderungen einer Trennung und wie diese Erfahrungen ihn geprägt haben. Murielle blickt zurück auf den Kontrast zwischen strengen und weniger strengen Elternhäusern – und wie sich diese Unterschiede auf Kinder auswirken können.Gemeinsam fragen sie sich: Was hat sich in der Erziehung wirklich verändert? Sind wir heute lockerer oder nur anders...