Mümi & Lenny zwischen Fasten, Fitness und Extreme

Show notes

In Folge 19 sprechen Mümi und Lenny über den Hyrox-Trend und fragen sich: Muss heute eigentlich alles immer extremer und kompetitiver sein? 🏋️‍♂️🔥 Vom Wasserfasten über drei Tage – sinnvoller Selbsttest oder unnötiges Risiko – bis hin zum Running-Hype nehmen die beiden aktuelle Fitness-Trends kritisch auseinander.

Auch ganz konkret wird’s sportlich: Mümi steht bei den Bieler Lauftagen am Start, während Lenny in Berlin läuft – zwei Orte, zwei Erfahrungen, ein Thema: Leistungsdruck vs. Freude an Bewegung.

Und dann wird gerechnet: Lenny versucht sich an einer Kalorienrechnung. Klingt schlüssig, aber stimmt das wirklich? Mümi hakt nach und bringt die Diskussion zurück auf ein gesundes Maß.

Eine Folge über Selbstoptimierung, Wettkampfgeist und die Frage, wann „mehr“ einfach zu viel ist.